Однако, куда бы вы не направлялись этим летом, не забывайте брать с собой три вещи – средство для безопасного загара, головной убор и…любимую книгу.
Да-да, именно так. Если вы желаете по-настоящему отдохнуть, набраться сил, здоровья и вдохновения, то без книги вам никак не обойтись.
Ведь помимо того, что чтение способствуют развитию гибкости ума, оно также может помочь вам омолодиться.
Так, в ходе исследований влияния чтения на организм человека, немецкие ученые установили, что даже один час в день с любимой книгой может принести колоссальную пользу для здоровья.
Также, читая, вы сохраняете свою молодость. Это происходит благодаря усиленной активации мозга во время чтения. Однако очень важно выбирать «нужную» книгу. Так, по мнению экспертов, при чтении скучных эпизодов, активность мозга снижается, а вот нагрузка на глаза наоборот возрастает. Поэтому, прежде чем купить книгу, убедитесь, что она будет вам, действительно, интересной.
К немцам присоединяются и британские психологи. Последние утверждают, что книги также позволяют быстрее успокоиться, чем традиционные средства. Всего лишь 6 минут чтения хватает на то, чтобы уменьшить стресс на 60 %. Ведь читая книги, мы концентрируемся на сюжете, отвлекаемся от собственных проблем, что снижает сердцебиение и позволяет расслабиться…
Хотите быть не только здоровым и молодым, но также счастливым и успешным? Книга и в этих вопросах станет вам хорошим товарищем. Так, National Literacy Trust – благотворительный фонд, провел опрос, согласно которому, люди, которые читают, более жизнерадостны и удачливы.
78% книгоманов ответили, что довольны своей жизнью. Таких жизнелюбов оказалось намного меньше среди не читающего населения. И не удивительно. Ведь с личным фронтом у книжников дела обстоят тоже намного лучше.
68% мужчин и 70% женщин, книга, в жизни которых стоит не на последней полке, находятся в браке или долгосрочных стабильных отношениях. А вот среди равнодушных к литературе счастливы со своими половинками всего лишь 52% мужчин и 60% женщин.
Чтецы также менее склонны к курению и быстрее продвигаются по карьерной лестнице.
А в Бразилии книга даже может повлиять на уменьшение срока тюремного заключения. Так, в местных тюрьмах введена программа "Освобождение через чтение". Каждая прочитанная заключенным книга уменьшает его срок на четыре дня.
Так что, читайте, будьте здоровы, счастливы и свободны! Ну а издательство Торсинг желает еще и хорошего вам лета!